2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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2266 kcal
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지방: 32.65g | 단백질: 121.13g | 탄수화물: 359.33g.
점심 식사: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Chocolate Peanut Butter, Great Value Raisins, Smucker's Sweet Orange Marmalade, True Nutrition Karboload - Watermelon, Welch's Grape Drink, Bananas. 저녁 식사: Wegmans Just Picked Cut Green Beans, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kokuho Rose Sushi Rice. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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