2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.6 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1203 kcal
|
지방: 43.00g | 단백질: 107.09g | 탄수화물: 98.02g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо, Лента Лаваш Армянский, Помидоры. 저녁 식사: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Лента Сёмга Слабосоленая. 간식/기타: Молоково Молоко 3,2%, Картошка Вареная, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|