2020년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
1882 kcal
|
지방: 81.05g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 202.08g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Чай Несладкий, ВкусВилл Авокадо Хаас, Поджаренный Белый Хлеб. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Горький, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ВкусВилл Творог с Вишней. 저녁 식사: ВкусВилл Джем Вишнёвый, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Батон Нарезной, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом, ВкусВилл Роллы Филадельфия. 간식/기타: ВкусВилл Батончик Ягодно-Ореховый, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты. 더보기
|
|
2724 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스케이팅 - 16km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
|
|