2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 28.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
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885 kcal
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지방: 27.68g | 단백질: 57.75g | 탄수화물: 104.59g.
아침 식사: Água com Limão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Café (Infusão). 점심 식사: Lacta Chocolate Ao Leite, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Jiló, Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Iogurte de Kefir, Pão Integral, Banana Caturra, Mel. 더보기
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안정된 체중
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