|
27.3 このへんが乾燥体重かな～。
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 11일:
|
2626 kcal
|
지방: 46.28g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 201.42g.
아침 식사: ローソン おにぎり屋 塩にぎり. 점심 식사: 生ビール, チャーハン. 저녁 식사: 野菜スープ, ロールパン, 赤ワイン, Meiji えびグラタン, ローストビーフ, サントリー ストロングゼロ ダブルレモン, アサヒビール スーパードライ (500ml). 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|