2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1263 kcal
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지방: 46.54g | 단백질: 74.21g | 탄수화물: 135.76g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Hormel Black Label Center Cut Bacon. 점심 식사: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime, Vinaigrette Dressing, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 저녁 식사: Lean Cuisine Market Collection Roasted Turkey Breast. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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