2013년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 12일:
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1735 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 39.66g | 탄수화물: 247.60g.
아침 식사: Marmelade, Zucker, Brötchen, Brötchen, Zucker, Frischkäse, Brotaufstrichs, Marmelade. 점심 식사: Edel Vollmilch, Vanillepudding, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 저녁 식사: Leberwurst, Roggenbrot, Diätmargarine, Zucker, Fettarme Milch, Tomatensoße, Spaghetti. 간식/기타: Zucker, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn). 더보기
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2413 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 26 분, 휴식 - 8 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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