2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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757 kcal
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지방: 32.81g | 단백질: 33.11g | 탄수화물: 69.47g.
아침 식사: Mamão Papaia. 점심 식사: Quaker Farelo de Aveia, Canela, Banana Nanica, Ovo de Codorna, Linguiça de Frango, Salada de Agrião, Pepino Japonês, Tomates Vermelhos. 저녁 식사: Batata Doce, Ovo Mexido. 간식/기타: Suco Detox. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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