2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1096 kcal
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지방: 37.89g | 단백질: 62.23g | 탄수화물: 129.76g.
아침 식사: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Каждый День Лаваш Армянский, Омлет с Молоком. 점심 식사: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. 간식/기타: Бабаевский Шоколад, Творог 5%, Яблоко Желтое. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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