2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
1149 kcal
|
지방: 65.72g | 단백질: 99.09g | 탄수화물: 42.05g.
아침 식사: Ovo, Café, Life Me Pão Low Carb com Ervas + Fibras. 점심 식사: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Tomates Cereja, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru. 저녁 식사: A Confiteria Doce de Leite Proteico, Vagem, Tomates Cereja, Alface, Pura Vida Ghee, Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
paulanascentescoelho님의 체중기록
|