2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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2105 kcal
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지방: 98.07g | 단백질: 137.35g | 탄수화물: 161.06g.
아침 식사: Bauckhof Schwarzbrot , Cocktailtomaten, Frühlingszwiebeln, Forellenfilets, Grüner Blattsalat, Meerrettich, Balance, Salz, Schwarzer Pfeffer. 점심 식사: Ja! Deutscher Gouda, IBIS Milchbrötchen, Zwiebeln, REWE Bio Forellenfilets , REWE Krustenbrot, Nadler Edle Matjes Filets. 저녁 식사: Schlank Im Schlaf Schinken-Chicorée Überbacken. 간식/기타: Gut & Günstig Milchbrötchen. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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