2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1800 kcal
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지방: 48.88g | 단백질: 128.96g | 탄수화물: 211.94g.
아침 식사: Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Myprotein Peanut Butter, Uovo. 점심 식사: Broccoli, Grana Padano Grana Padano, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein, Scotti Risette Bio Croccanti, Banana, Banana. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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