2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1770 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 83.34g | 탄수화물: 234.81g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Radieschen, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. 점심 식사: My Best Veggie Veganes Erzeugnis in Stücken nach Hähnchen-Art, Milbona Schmand, Baktat Rote Linsen Gekocht, Milch 1,5%, K-Classic Gemüsemais, Hengstenberg Paprikamark. 저녁 식사: Vitrex Brombeere, Gemüsebrühe, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Leckermäulchen Käsekuchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Rapsöl, Rote Paprika, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 간식/기타: Sweet Valley Birnen, Kiwi. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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