2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
1166 kcal
|
지방: 38.54g | 단백질: 67.67g | 탄수화물: 139.79g.
아침 식사: Ананас, Чай с Сахаром, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Хлеб, Горбуша, Жареное Яйцо, Приготовленный Лук, Свинина Тушеная. 점심 식사: Чай с Сахаром, Огурцы Кислого Рассола, Капуста Тушеная, Свинина Запеченая. 저녁 식사: Вода, Чай с Сахаром, Хлеб, Помидор Соленый, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Капуста Тушеная с Мясом. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|