2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
1807 kcal
|
지방: 70.15g | 단백질: 71.65g | 탄수화물: 227.14g.
아침 식사: Бутерброд с Маслом и Сыром, Гречневая Каша с Молоком. 점심 식사: Суп Харчо. 저녁 식사: Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай" , Шпроты, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Хлеб Украинский, Холодец, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Мандарины, Яблоко, Пряник. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|