2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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2758 kcal
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지방: 80.01g | 단백질: 156.49g | 탄수화물: 356.27g.
아침 식사: Crownfield Müesli Frutta, Frutta Secca e Semi Oleosi, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi. 점심 식사: Pane Integrale, Bresaola, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Fettina di Vitello, Patate, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Olimp Pure Whey Isolate 95, Maltodestrine, Olimp Pure Whey Isolate 95. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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