|
amaai dit is nogal een reset. Dit is een leuk nieuwjaarscadeau, hopelijk kan ik dit houden.
|
56.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
1663 kcal
|
지방: 96.98g | 단백질: 87.19g | 탄수화물: 115.19g.
아침 식사: Mandarijn, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Gedroogde Zonnebloempitten, Amandelen. 점심 식사: Avocado, Garnalen, Vinaigrette, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 저녁 식사: Boter, Delhaize Gegrilde Groenten, Bolognese Saus. 간식/기타: Galler Chocolat Noir 85%, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lolly, Inex Halfvolle Yoghurt, Kokoscake. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|