2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128.1 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 61.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1771 kcal
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지방: 77.32g | 단백질: 71.52g | 탄수화물: 191.88g.
아침 식사: Galbani Gorgonzola Cremoso, Boni Ovengebakken Paté, Boerkens Graankorf, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 저녁 식사: Délifin Grof Vleesbrood, Roleski Zoet-Pikante Mosterd, Meergranenbrood, Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Milsani Griekse Yoghurt met Braambes, Liebig Délisoup Oosterse Groenten Julienne, Meergranenbrood. 간식/기타: Boni Granaatappelpitten, Côte d'Or Chokotoff (9,8g), Haribo Beertjes. 더보기
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4109 kcal
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운동:
운전 - 50 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 40 분, 숙면 - 8 시간 20 분, 앉아있기 - 7 시간, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 샤워 - 20 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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