2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
829 kcal
|
지방: 38.53g | 단백질: 54.75g | 탄수화물: 65.87g.
아침 식사: Евроопт Пирожное с Заварным Кремом, Зеленый Чай. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Краина Витамина Овощная Смесь Итальяно. 저녁 식사: ПП Салат с Мидиями. 간식/기타: Макдональдс Капучино, Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Спартак Конфеты Аэрофлотские. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|