2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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824 kcal
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지방: 27.99g | 단백질: 53.77g | 탄수화물: 86.82g.
점심 식사: Morrisons Cherries, 胡萝卜, Tesco Baby Button Mushrooms, By Sainsbury's British Smoked Ham Slices, Tesco Whole Milk, Waitrose Wholewheat Spaghetti. 저녁 식사: 煎鸡蛋, 鸡腿（烤制或是烘培）, Veetee Thai Jasmine Rice, Morrisons Sweetheart Cabbage, Tesco Baby Button Mushrooms, 胡萝卜. 간식/기타: Tesco Blueberries, Morrisons Cherries. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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