|
-3,4kg ekan viikon jälkeen. 21,6kg jäljellä.
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
1924 kcal
|
지방: 70.13g | 단백질: 118.20g | 탄수화물: 206.46g.
아침 식사: Valio Profeel Suklaavanukas, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Gluteeniton. 저녁 식사: Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Kanakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). 간식/기타: Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Tiikerikakku. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|