2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1647 kcal
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지방: 30.19g | 단백질: 96.28g | 탄수화물: 253.00g.
아침 식사: Majani Cioccolato Fondente 85%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Pere Abate, Clementine, Olympus Yogurt Greco 0%, Mandorle, Kölln Fiocchi d'avena Delicati. 점심 식사: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati, Zucchine. 저녁 식사: La Fattoria Bresaola della Valtellina, Le Naturelle Albume d'uovo, Finocchio Crudo, Zucca, Scotti Riso Integrale 10'. 간식/기타: Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Finocchio Crudo, Scotti Gallette di Riso , Mandorle, Carrefour Bio Banana , Noci, Finocchio Crudo, Mandorle, Esselunga Top Miele, Scotti Gallette di Riso , Melinda Mela Golden. 더보기
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안정된 체중
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