|
М-да, с таким Рождеством только средний вес учитывать... Решила, что повышать пока не буду, посмотрю ещё недельку. В крайнем случае узнаю, что я уже на поддержке 😉
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
2586 kcal
|
지방: 107.14g | 단백질: 132.62g | 탄수화물: 272.73g.
아침 식사: Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Aland Соломка Минтая, Президент Сыр Сливочный, Смак Слойка с Сыром, Чай. 점심 식사: Яшкино Круасан, КДВ Нижний Тагил Ярче, Мандарины, Илья Муромец Спаржа с Морковью по-Корейски, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Плов с Курицей. 저녁 식사: Яшкино Конфеты Крокант, Воздушный Шоколад Белый, Сахар, Сметана 20%, Кировский Молоко Сгущенное Цельное , Акульчев Сдобные Мяфли, Джем в порции 10 г, Фрукты в Шоколаде, Сладкий Снег Маршмеллоу, Жареное Яйцо без Жира, Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Плов с Курицей, Чай. 간식/기타: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|