2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1012 kcal
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지방: 36.20g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 88.11g.
점심 식사: Roggenmischbrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Senf. 저녁 식사: Meister's Bautzen Nussschinken, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Metzgerfrisch Kochschinken, Gut Drei Eichen Leberwurst , Gekochtes Ei, Dinkelbrot. 간식/기타: Kohlrabi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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