2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
1319 kcal
|
지방: 28.50g | 단백질: 84.32g | 탄수화물: 162.01g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Монастырский, Евроопт Банан, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. 점심 식사: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Помидоры Черри, Красное Столовое Вино, Куриное Филе, Салат Айсберг. 저녁 식사: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Апельсин, Евроопт Яблоко . 간식/기타: Соседи Роллини с Брынзой и Шпинатом, Евроопт Апельсин. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|