2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1477 kcal
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지방: 88.56g | 단백질: 65.45g | 탄수화물: 107.11g.
아침 식사: X-Tra Rasvaton Raejuusto, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale. 점심 식사: Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Tuorekurkku (Kuorineen), Kavli Aioli Valkosipulimajoneesi, Oliiviöljy, Lieksan Valkosipulivoi, Grillimaisteri Naudan Grillipihvi Marinoitu, Chico's Ranskalaiset Perunat. 저녁 식사: Savustettu Lohi, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Margariini, Vaasan Ruispalat. 간식/기타: Lindt Lindor, Mandariini. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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