2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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958 kcal
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지방: 20.54g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 115.27g.
아침 식사: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок. 점심 식사: Heinz Пюре Яблоко Клубника и Злаки, Банан, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. 저녁 식사: Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Картошка Вареная. 간식/기타: Agama Креветки Королевские, Lactica Греческий Йогурт, Лента Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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