2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
2035 kcal
|
지방: 64.39g | 단백질: 52.87g | 탄수화물: 154.86g.
아침 식사: O'Brien Potatoes , Fresh Pork Sausage . 점심 식사: Sensible Portions Garden Veggie Chips - Sea Salt, Frankfurter or Hot Dog on Bun. 저녁 식사: Potato Chips, Schwebel's Kaiser Rolls, Meatless Luncheon Slices , Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Deli Sliced Ham. 간식/기타: Light Beer. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
 댓글
74 hours no smoking and no wheezing
2020년 01월 9일 작성이: alvin78043
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|