2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
986 kcal
|
지방: 34.50g | 단백질: 62.67g | 탄수화물: 107.87g.
아침 식사: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Молочный Суп. 점심 식사: Кофе с Молоком, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Евроспар Тыква с Овощами. 저녁 식사: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару , Евроспар Тыква с Овощами, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Кофе с Молоком. 간식/기타: Магнит Банан, Ананас. 더보기
|
|
1028 kcal
|
운동:
TV 시청 - 2 시간, 출근 - 4 시간, Google Fit - 18 시간. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|