2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1255 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 88.09g.
아침 식사: Ovo Mexido. 점심 식사: Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Pernil sem Osso Temperado. 저녁 식사: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo Mexido. 간식/기타: Club Life To Go Biscoito Oreo, Club Life To Go Biscoito Oreo, McDonald's McColosso Chocolate. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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