2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
|
867 kcal
|
지방: 33.95g | 단백질: 77.68g | 탄수화물: 65.25g.
아침 식사: 荷包蛋, 愛之味 鮪魚罐頭, Costco 半熟迷你麵包. 점심 식사: 卜蜂 義式香草雞胸肉, 草莓, 炒雞蛋, 杏鲍菇, 高麗菜. 저녁 식사: 糙米飯, 家樂福 牛肉片, 韓式泡菜, 高麗菜. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|