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😊
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66.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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2139 kcal
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지방: 76.32g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 292.66g.
아침 식사: 花生醬, 水煮蛋, Costco 厚片吐司. 점심 식사: 新東陽 綠豆糕, 7-11 經典排骨便當. 저녁 식사: 炒高麗菜, 青椒肉絲, 排骨湯, 蒸南瓜. 간식/기타: 蠶豆, 橘子, 義美 多穀物蘇打餅乾, 本味誠現 蜂蜜薄餅. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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