2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1892 kcal
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지방: 76.33g | 단백질: 57.46g | 탄수화물: 250.38g.
아침 식사: Crema de Leche, Herdez Salsa Taquera, Pan de Hamburguesa, Queso Manchego, Frijoles Refritos, Manzana Verde. 점심 식사: Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile, El Cazo Flautas de Pollo, Knorr Arroz con Tomate. 간식/기타: Yoplait Yoghurt Natural, Plátano. 더보기
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2821 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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