2020년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 10일:
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1099 kcal
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지방: 36.49g | 단백질: 42.43g | 탄수화물: 147.82g.
아침 식사: ブルドックソース 中濃ソース, かに玉, イカフライ, Pasco 全粒粉入りイングリッシュマフィン, サラダ. 점심 식사: コロッケ, 味噌汁, 西友 高菜漬け, 焼鮭, ご飯. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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