2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 47.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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472 kcal
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지방: 20.00g | 단백질: 46.69g | 탄수화물: 29.22g.
점심 식사: Blanc de Dinde, Migros Shirataki Noodles, Courgette, Poivrons Rouges Doux. 저녁 식사: Migros Shirataki Noodles, Oignons, Ail, Tomates Rouges, Migros Viande Hachée. 더보기
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4174 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.7 kg 감소하기
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