2013년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 11일:
|
2512 kcal
|
지방: 95.06g | 단백질: 71.91g | 탄수화물: 351.72g.
아침 식사: French Vanilla Cappuccino, Milk (Nonfat) , Honey Nut Cheerios. 점심 식사: Sweet Red Peppers, Bread & Butter Pickle Chips, Mixed Salad Greens, Big Slice Pepper Jack Cheese, Garden Vegetable Cream Cheese, Spinach Wrap, Water (Bottled) , Coffee, Water . 저녁 식사: Lowfat Pineapple Greek Yogurt, Spinach Wrap, Garden Vegetable Cream Cheese, Bread & Butter Pickle Chips, Big Slice Pepper Jack Cheese, Sweet Red Peppers, Honey Mustard Dressing, Mixed Salad Greens. 간식/기타: Water, Coffee, Homestyle Microwave Popcorn (Snack Size), Hard Candies, Smokehouse Almonds. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|