yarinha05님의 저널, 2020년 01월 9일

Nao to mais entendendo nada 🤷🏼‍♀️
60.9 kg 지금까지 감소한: 17.1 kg.    남은양: 6.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
1289 kcal 지방: 62.07g | 단백질: 42.26g | 탄수화물: 156.03g.   아침 식사: Cacau Show Bendito Cacau 65%, Café, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Pasta de Amendoim, Bolo de Chocolate Low Carb, Parmalat Leite Desnatado. 점심 식사: Salada Verde Mista, Ceviche. 저녁 식사: Laranjas, Açaí, Santa Helena Paçoquita (22g). 더보기
183 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 2.7 kg 감소하기

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