Lois-2님의 저널, 2020년 01월 9일

2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

84.3 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 20.8 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:

865 kcal

지방: 46.24g | 단백질: 42.10g | 탄수화물: 61.26g. 아침 식사: Boar's Head Prosciutto Panino, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Egg. 저녁 식사: Caesar Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Baked or Broiled Cod. 간식/기타: Elmer's Candy Assorted Chocolates. 더보기

2655 kcal

운동: 숙면 - 10 시간, 요리 - 1 시간, 가사 - 4 시간, 휴식 - 9 시간. 더보기

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