jack apr님의 저널, 2020년 01월 9일

2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.9 kg 지금까지 감소한: 16 kg. 남은양: 27.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:

230 kcal

지방: 15.43g | 단백질: 13.69g | 탄수화물: 9.46g. 아침 식사: Canela, Café Expresso. 점심 식사: Cisne Sal Tradicional , Cebolas, Ovo Mexido. 더보기

3104 kcal

운동: 헬스 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.3 kg 감소하기

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jack apr님의 체중기록