2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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630 kcal
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지방: 34.91g | 단백질: 30.58g | 탄수화물: 47.68g.
아침 식사: Castanhas de Caju, Banana-Maçã. 점심 식사: Danone Grego Frutas Vermelhas, Santa Helena Paçoca, Philadelphia Cream Cheese Light, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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