2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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868 kcal
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지방: 39.24g | 단백질: 45.52g | 탄수화물: 86.57g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Tomate, Alface, Pepino (Descascado), Nissin Miojo de Galinha Caipira. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alface, Ovo Frito, Subway Cebola, Subway Tomate, Queijo Cheddar ou tipo Americano, Hambúrguer de Soja sem Carne. 간식/기타: Banana Nanica, Mabel Cream Cracker, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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