2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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1418 kcal
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지방: 42.87g | 단백질: 81.48g | 탄수화물: 175.10g.
아침 식사: Alpro Barista Soya, Mango, Gentilini Osvego al Malto e Miele, Isola Bio Granola, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Seitan al Naturale , Ecor Polpa di Pomodoro Fresco, Molino Rossetto Polenta Istantanea Gialla. 저녁 식사: Ritter Sport Cioccolato Fondente Extra 74%, Più Buono Gallette Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Iper Simply Insalata Iceberg, Avocado, Ocean Sea Filetti di Salmone Rosa. 간식/기타: Coop Arancia 100%. 더보기
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