2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
4217 kcal
|
지방: 137.52g | 단백질: 279.15g | 탄수화물: 441.64g.
아침 식사: То, Что Надо! Клюквенный Морс, Кетчуп, Курица Вареная, Креветки (Вареные или на Пару), Яичница. 점심 식사: Белый Хлеб, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. 저녁 식사: Виктория Картофель Печеный с Сыром , Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Хлеб, Теремок Морс Клюквенный, Курица Вареная, Картофельное Пюре. 간식/기타: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|