2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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2530 kcal
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지방: 93.05g | 단백질: 109.12g | 탄수화물: 321.18g.
아침 식사: Cinnamon, Psyllium Husk Powder, Hot Water, Bob's Red Mill 5 Grain Rolled Whole Grain Hot Cereal, Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds, Walnuts, Bananas, Hot Water, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tone's Cayenne Pepper, Black Pepper, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice, Bayview Farms Orange Juice. 점심 식사: Mixed Nuts, Chipotle Vegan Mexican Grill, guess Chipotle mod'd Vegan Burrito, Chipotle Mexican Grill Chicken. 저녁 식사: Pinot Noir Wine, Spanish Peanuts, Trader Joe's Bagel Josef's, Cinnamon Raisin, Trader Joe's Vegan Trail Mix Cookies. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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