2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1690 kcal
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지방: 39.96g | 단백질: 99.48g | 탄수화물: 229.20g.
아침 식사: Proteine, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Latte Intero, Fage Risolat 1% Vaniglia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine Cotte, Riso Basmati. 간식/기타: Gallette di Riso. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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