2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
1940 kcal
|
지방: 114.93g | 단백질: 83.01g | 탄수화물: 166.07g.
아침 식사: Взбитое Сливочное Масло (Соленое), Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Золотой Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Наполеон ПП, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли), Приготовленная Брокколи (Свежая), Баклажаны Гриль, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Печеная, Семга Запеченная. 저녁 식사: Помидор Тушеный, Золотой Изюм (без Косточек), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо. 간식/기타: Яблоки Фуджи. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|