2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
|
2000 kcal
|
지방: 57.44g | 단백질: 110.58g | 탄수화물: 273.79g.
아침 식사: Киви, Кофе с Молоком, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Чернослив, Мюсли. 점심 식사: Курица в Сливках, Пассим Гречка с Грибами и Луком, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. 저녁 식사: Говядина Постная, Гречка Отварная. 간식/기타: Киви, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Хурма. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|