HealthyBabs님의 저널, 2010년 09월 8일

2010년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
117.9 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg.    남은양: 45.4 kg.    다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 8일:
2105 kcal 지방: 125.22g | 단백질: 177.83g | 탄수화물: 59.66g.   아침 식사: heavy cream, coffee, whey protein powder, soy slender. 점심 식사: eggplant, romaine, cheese, chicken breast, olive oil. 저녁 식사: spinach, Egg, sesame oil, zucchini, cheddar cheese, mushrooms, sirloin steak. 간식/기타: AtkinChocolate Caramel Mousse Bar, soy slender, edamame, Atkins-Sweet & Salty Almond Crunch Bar. 더보기
3542 kcal 운동: 운전 - 1 시간   30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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