2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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2226 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 133.23g | 탄수화물: 262.26g.
아침 식사: Valsoia Soya Light, Prozis Burro di Arachidi, Mandarino, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, BPR Fiocchi Berry White, Baule Volante Farina di Cocco. 점심 식사: EuroCompany Granella di Nocciole, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricottina Light, Insal'Arte Radicchio Rosso, Poiatti Rigatoni Integrali. 저녁 식사: Broccolo a Testa Bollito, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro. 간식/기타: Santa Lucia Ricottina Light, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Prozis Burro di Arachidi, il Molino Chiavazza Petali di Crusca, Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Prozis Burro di Arachidi, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocchi Berry White, Biotech USA Iso Whey Zero. 더보기
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안정된 체중
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