2020년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 9일:
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2096 kcal
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지방: 71.36g | 단백질: 147.89g | 탄수화물: 208.25g.
아침 식사: Adez Meravigliosa Mandorla, Myprotein Peanut Butter, Di Leo Biscotti Integrali con Crusca. 점심 식사: Zucchine, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Lenti Gran Fesa di Tacchino Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Despar Riso Basmati Fino. 간식/기타: Lindt Cioccolato al Latte. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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